飲みながらきれいに痩せれる魔法の飲み物

ウーロン茶や緑茶、麦茶など私たちの生活の中で欠かせない飲み物であるお茶、様々な成分が含まれていて中には体にいい成分がたくさんあります。

実は飲み続けるだけでダイエットに効果があることをご存じでしょうか。

なぜお茶を飲むだけで痩せるのかというと体のぜい肉の原因となる脂肪と糖分の吸収を阻害し、便秘を解消してくれる成分を含んでいるからです。

もちろん、お茶ごとによって両方含まれている場合や片方だけ含まれている場合があるので自分の肥満の原因に合わせてダイエット茶を選ぶようにしましょう。

脂肪と糖分の吸収を阻害するお茶に向いている人

脂肪と糖分の吸収を阻害するお茶を飲むのに適している方は食べ過ぎてしまう人向けです。ついついお菓子や間食を取ってしまい、毎日の必要カロリーをオーバーしてしまう人におすすめです。特にご飯やうどん等の炭水化物を多く摂取しがちな人は糖の排出、吸収抑制できるお茶で血糖値マネージメントするようにしましょう。

この成分が含まれているお茶の代表格はプーアール茶やくわ茶があげられます。

便秘を解消するお茶に向いている人

ダイエット茶は水分を多く摂取するので、その分便秘解消に多くの効果が含まれています。また、便秘にならないことで余計な老廃物が体の中にたまらなくなり、新陳代謝が高まります。これによって痩せにくい体質の人や運動不足の方でも痩せやすくなります。

ただし、このようなタイプのお茶は下痢になりやすい副作用があります。もし、便秘に困っていないのであれば副作用がないごぼう茶を選ぶと良いでしょう。

美甘麗茶は紅茶のような甘茶で飲みやすいのにノンカロリー・ノンシュガー・ノンカフェインという新感覚のお茶です。